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晚饭不吃饿治百病,不吃晚饭是一种什么样的体验?不看是你的损失

  很多人都在辩论晚餐是吃或不吃呢?经常看减肥的人不吃晚饭的,仅靠酸奶苹果代替。其实不吃晚饭的感觉,真的没有想象中那么可怕。仅仅就是饥饿感罢了。但这个问题很容易解决,可以通过一些其他的方法,比如吃水果,喝酸奶等方式去替代主食。晚饭不吃饿治百病,不吃晚饭是一种什么样的体验?不看是你的损失

  大部分人认为早餐越有营养越好,吃多点高营养食品,比如蛋奶类,中午餐越丰富越好,大鱼大肉最好,下午三四点吃点水果点心,坚果,晚上就不进食了,身体超好,每天神采奕奕,神气飞扬。

  但是,有胃病的不建议不吃晚饭,可以少吃,因为胃病患者饿时间很长会有胃出血或者胃穿孔的隐患,还有就是糖尿病人不适合晚饭不吃,血糖低会引起一些其他病状发生。晚上可以吃流食,如芝麻糊、杏仁糊、花生糊、奶昔等。

  也有网友表示晚上不吃饭是要成仙的节奏,饿了就吃,渴了就喝,冷就添衣,困了就睡!乐亦高歌,悲亦落泪,喜怒哀乐,衣食住行,自然行去,不必纠结,自由自在,万物归自然!能吃是福!

  在此强调,晚饭不吃饿治百病是因人而异的,根据自身健康状况,来制定切实可行的安全饮食方式,毕竟不能以偏概全,身体健康长寿少得病才是大家的目标!

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