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养生的意义究竟是什么

  一些人,包括我的一些朋友,谈起养生总有抵触情绪,甚至搬出某某养生专家59岁去世,某某气功师也是六十岁左右就驾鹤西去,有超过80岁的,也是罹患绝症,痛苦而死之类的例子,说服我养生毫无意义,还是恣意而活的好。

  近来审视养生的意义,总结了几点供大家参考。毕竟爱生活就要爱生命,爱生命就要活出质量。撇开显达富贵不说,至少要活的舒适一些。

  首先,健康长寿的基础主要靠先天,后天的锻炼只是辅助和补养。先天阳气充实,五脏六腑功能强大,气血旺盛,就像草原沐浴阳光雨露,天地交泰,风调雨顺,自然草木葱茏,树木茁壮,比起任何的人工降雨和施肥都更有效。所以,生命的密码不好更改,凡人养生与出世修炼不同,养生的作用只有三分,还有七分靠自己先天的库存。这就不难理解那些养生专家为什么没能把自己养好。因为大抵致力于养生的,大多是自己健康状况不理想,寻找拯救之法,才走到养生的道路上。他们可能天资聪颖,颇有慧根,慢慢成了专家,可以给公众提供丰富的理论引导。也有些天赋异禀,注重实修的高人逸士,其修证成果更加令人信服,更有吸引力,但往往也最忙碌,成名后没有充裕的时间进行实修了,反而耗气伤血。这就导致了一种反噬式的结果,或身患绝症,或英年早逝。

  另外,养生毕竟要借助一些方法途径,养生的意义究竟是什么而世面流行的那些,其实都是碎片,如盲人摸象,各顾头尾。换句话说,都是各有偏颇,不够完善的。一套完整的养生术,应该能顾及各阶段进行对应调整,不是一成不变的;也能兼顾阴阳虚实、内外表里。另外很多修炼方法也是很微妙有一定风险的,比如太极拳很好,有人就把膝盖练伤了;易筋经不错,有人练了就气冲头了。所以很多执著用功的人,坚持的结果未必就是胜利,修炼出来的偏差,很不好调整回来。

  说这么多,无非是想为养生正名,奉劝大家不要把这两个字神话。理论可以借鉴,比如饮食结构和生活习惯的改善,有了科学的引导,就有了更健康的方式,与其说养生,不如叫保养。另外,诸恶莫作,众善奉行,多积攒福慧资粮,对健康也是有帮助的。很多长寿老人晚年平顺,去的安详,大多拥有同样平顺的心态,虔诚恭敬,老实善良,就像一棵小草安于淡泊,与世无争。

  养生,先要把心放下,很重要。

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