主页 > 必瘦站养生 >

会吃的人更健康,每天吃3种食物,改善肠道,养胃健脾,美容护肤

  会吃的人更健康,每天吃3种食物,改善肠道,养胃健脾,美容护肤

  空心菜

  空心菜又叫做雍菜,是夏季的时令菜肴,是很多人都爱的美食,此菜富含许多的排毒物质,是肠道的清洁工,帮助改善肠道的通畅,有利于排出许多人身体之中的毒素,有利于改善视力,缓解双眼疲劳,有利于消除水肿,早食早受益。

  薏米

  薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。还是一种低脂肪低热量的食材,含有丰富的纤维素,经常食用能让体重明显减退轻,也能养胃健脾,清肠消脂,让人们的身材变得越来越好。还含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

  香蕉梨

  香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨,是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色,质地比较细软而且很容易溶化,含有丰富的维生素,可以减轻疲劳,还含有很多的糖类物质和一些维生素,而且还有保护肝脏的功效和作用。所含有的果胶及水分含量是比较高,对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用。

上一篇:海参搭配这四种食材具有更高的营养价值
下一篇:自从学会做面条,连吃3天还不够,孩子大人都喜欢,一袋酱底了

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

?2020减肥药排行榜前10网?本网站因爱好分享减肥相关常识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药