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口感好又养生的3种食物,没事常吃,保护心血管,提高免疫力

  大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,大家享受着大自然赋予大家的各种美好。但是,为了生计,大家也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

  口感好又养生的3种食物,没事常吃,保护心血管,提高免疫力

  推荐孩子们食用枇杷枇杷所含有的苦杏仁甙,能够有效润肺、止咳、祛痰。营养丰富,推荐孩子们食用哦。

  建议孩子们吃老南瓜 人们多吃一些老南瓜,还能预防中风,它对人类的脑血管心血管都有明显保护作用,而且能为人体补充丰富不饱和脂肪酸,能增加血管弹性,稀释血液,促进血液循环,为维持心脑血管,健康有极大好处,能有效降低中老年人群的中风发病率。喜欢的话可以尝试一下哦。

  建议孩子们吃洋葱 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒补充体内养分,健康成长。#提高免疫力#心血管#养生收藏

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