主页 > 必瘦站养生 >

适合女性吃的3种食物,补充营养、滋润肌肤,好吃又健康!

  适合女性吃的3种食物,补充营养、滋润肌肤,好吃又健康!

  苹果

  大家吃苹果都习惯先削皮,其实,苹果削皮吃是一大误区,苹果皮中膳食纤维和维生素含量非常的丰富的,每天吃一个带皮苹果有助减肥,有助于保护记忆力。苹果中还含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

  空心菜

  空心菜是生活中常见的一种蔬菜,其营养价值丰富,很多人都喜欢食用。空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有促进肠蠕动、通便解毒作用,还可以滋养肌肤,改善气色。

  萝卜

  味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。

上一篇:八色烤肉,教你在家也能做出烤肉店的水准,一次吃八种颜色才过瘾
下一篇:身体这些地方,越“软”越健康!

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

?2020减肥药排行榜前10网?本网站因爱好分享减肥相关常识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药