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105岁老太太公开长寿秘诀:离男人远点儿!你同意吗?

  7月31日是露易丝·让·西诺雷的生日,今年是她的107岁大寿。家住纽约布朗克斯的她,邀请了100多位宾客来参加庆生。有媒体朋友采访她长寿的秘诀。

  “我认为活到107岁的秘密是:我从未结婚。”西诺雷笑称,“我妹妹说,她也希翼自己从未结婚。”

  图源:梨视频

  视频里,百岁老人打扮得相当精致,与大家一起跳舞,她对记者表示,自己每周都几乎去参加派对,或者去锻炼。她说:如果他们去跳舞,我也去跳舞,是的,我还会跳舞。每天吃过午饭,我还会玩宾果游戏。

  在大西洋的另一端,英国老太太Brenda Osborne也曾在105岁生日上说:“想要长寿,有一个办法比运动、健康饮食都重要,那就是——离男的远点儿。”

  Brenda Osborne/图源网络

  

  一、婚姻不幸,让人短命

  女性长寿的秘诀,竟然是保持单身?这只是碰巧,还是有真实依据?

  有研究显示,伴侣之间生活不和谐,会缩短寿命。那些得不到伴侣关注的人,每天都在承受着压力。日子越久,压力产生的后遗症会提高致命的风险。

  美国中年发展研究(MIDUS)进行了一项长达20年的夫妇相处情况调查研究。评估中包括了日常压力事件以及情绪反应。研究人员发现,他们的伴侣彼此互不关心,这些人的抗压能力会下降。同时,研究发现,这些人死亡风险也增加了42%。这可能是因为他们的伴侣不是一个好的倾听者。

  压力以各种方式损害身体健康已被证实。有研究显示,压力可改变肠道菌群,增加中风的风险;压力可改变皮质醇水平,影响糖尿病患者预后;压力可刺激雌激素分泌,加快乳腺癌的发生。

  婚姻不幸,伴侣的冷漠,当一件件小事堆积成巨大的压力,无疑是折寿的一种方式。

  二、中国女人对婚姻的满意度世界最低

  某婚恋网站曾对国人的“婚恋满意度”进行调查,结果出人意料:“非常不满意,急需改变现状”占据18.94%;“不满意,希翼改变现状“投票人数最多占72.16%;“满意,愿意享受现状”属于相当少数占4.92%;而“非常满意,我非常享受现状的状态”仅有3.98%。即对自己婚恋表示不满意的人占到了91.1%。

  有国际咨询企业把中、美、英、法、德5个国家进行对比,发现中国女性对婚姻满意度最低,仅有37%的女性同意“在人生中能遇上我的配偶/伴侣非常幸运”这一说法。

  短视频平台有个很火的话题“娶了校花之后的生活”, 配以“当年我如何苦苦追求你,人人都为难我,如今你还不是乖乖给我当洗衣做饭生两娃的免费保姆”等扎心文字。被网友们称为:5月人性最悲凉贴。

  短视频平台截图

  

  这种行为,在小九看来,无疑是“渣男“行为。曾经她是你最爱的女人,你承诺着爱她,保护着她,然而婚后,你不但不感恩妻子为家庭的辛苦付出,还把爱人略显邋遢疲惫的样子放到网上当笑料,配以尖酸刻薄的文字,这种做法无疑在践踏女性的尊严。

  如果男人真的感恩、敬重自己的妻子,并不是站在一旁把她最狼狈的一面放到网络,而是停下手中的一切,帮助她,给她按按肩,捶捶背,给她一个温馨的拥抱。婚姻需要两个人共同经营,不是彼此看对方的“笑话”。

  三、夫妻若有5个共性,说明能长寿有福气

  有缘人难寻,共枕眠之人更是百年修得的缘分。白头偕老的长寿夫妻,他们都有哪些共性呢?

  不生闷气:家庭生活,吵架是难免的事。俗语说“床头吵架床尾和”,吵完架日子还是要照过。夫妻之间吵架后,不要生闷气,生闷气会如怒火攻心,肝火旺盛,肝气郁结等。最好是吵架后,等双方沉着再心平静气地沟通。

  饮食健康:夫妻一起,口味难免潜移默化。饮食首先要综合双方的饮食习惯,然后尽可能吃得健康,让双方都向健康饮食方式靠拢。

  不抽烟:不少吸烟家庭,丈夫喜欢抽烟,妻子和孩子都要饱受“二手烟”的危害。香烟中的有毒物质高达千种,少吸一包烟,致病的风险就能少减一点。

  睡眠好:优质的睡眠可以提高身体免疫力,保证精神饱满,保证内分泌系统稳定,自然而然就能够延长自己的寿命了。

  爱运动:早有研究证实,运动可以延长人类寿命。夫妻之间爱运动,不仅可以增加互动,也可以同时督促对方,同时能够增强身体体质,活化身体机能。

  想要长寿,离不开快乐,健康,有爱的家庭。愿在看的你,婚姻幸福,让你充满能量,与陪伴你的TA,携手到老。

  参考资料:

  [1] 《107岁奶奶的长寿秘诀很惊人:不碰男人!》.健康时报.2019-09-16

  [2] 《谁说的结婚能延长寿命?NO,总有些人要你命!》.健康界.2019-02-25

  [3] 《抖音人性最悲凉视频:那些校花嫁人后,都过上了怎样的生活?》. 我是柳主任.2019-06-01

  [4] 《夫妻在一起,若有5个“共同特征”,说明你们能长寿有福气》. 医健通.2018-07-23

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