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起床有4个症状说明肝脏不好!抓紧吃4种食物养好肝脏!

  早上起床照照镜子,能发现很多健康问题,肝脏作为人体的重要器官,如果出现病变加重,也会表现在身体各个方面。早晨起床,如果有四个明显症状,很可能警示你肝脏出现了大问题。

  1、早起尿黄如茶

  正常的尿液是淡黄色的,如果又上火,黄色会加深。但是肝脏出现病变,影响到影响胆红素的代谢,使胆红素进入血液增多,经尿液排出体外较平时增加,故尿色加深。

  尿的颜色越黄,说明肝细胞破坏越重,如尿真的持续性的又黄又浓,很可能说明肝脏出现病变。

  2、早起牙龈出血

  

  牙龈出血分为局部原因和全身原因。局部原因多是口腔和疾病导致,全身性原因和重大疾病有关联。

  如果肝脏有病变,肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。

  肝病患者往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血,有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍,重症肝炎病人的出血现象就更严重。

  3、早起右上腹疼痛

  如果肝脏出现病变,会引起肝脏肿大,使肝被膜的张力增大,病人有肝区拉扯疼痛的感觉。疼痛程度不一,有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛,活动时加剧,且时间不一。

  有时左侧卧位时疼痛减轻,早上起床的时候疼痛加剧。

  4、早起脚踝有水肿

  

  肝病引起的水肿称为肝源性水肿,肝脏病变严重的时候常见。

  肝源性水肿和肾源性水肿有所不同,干圆形水肿常出现在脚踝,脸上和上肢常没有水肿,如果早起发现有水肿,意味着肝脏病变已经十分严重。

  特别注意:早上起床的时候发现以上这些问题的话就要注意了,肝病是一种慢性疾病,很少有明显的症状出现,一般出现明显的症状,通常都是已经非常严重了,建议日常要注意预防保护肝脏措施。

  保护肝脏的食物有哪些?在日常的饮食中对肝脏具有保护作用的食物很多,比如大家常见的绿茶、蔬菜、水果等都是具有保护肝脏的功效的。下面跟着小编一起来看看保护肝脏的食物有哪些吧!

  保护肝脏的食物1、胡萝卜、柑橘

  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。

  专家建议,每天应吃5种或5种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400克~800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。除上述食物外,葡萄、山楂、苹果、猕猴桃、鸭梨这几种水果也是对肝非常有益的。

  

  保护肝脏的食物2、奶制品

  医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前,小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨从现在起加以改进。起床有4个症状说明肝脏不好!抓紧吃4种食物养好肝脏!

  保护肝脏的食物3、铁观音

  潮汕人爱喝茶,专家说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。

  保护肝脏的食物4、糯米、黑米等

  肝脏的饮食护理建议选择温味甘食物,其中可以多吃点糯米、黑米、高粱等谷类,还可熬成营养粥,既能补肝又能够对养胃有帮助,促进消化预防营养不良,另外大家还可以多吃点豆制品,补充丰富的蛋白质、微量元素及碳水化合物。最后海鲜有助于修复受损的干细胞,但过敏体质的患者要慎重食用。

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