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局部减肥推荐——瘦脸大法

 

每天做10分钟瘦脸操

 

前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动,不少美容中心更以电流直接刺激脸部,有助肌肉收缩,减肥药排行榜,宣称做脸后可使肌肤紧实。

在所有的局部减肥中,瘦脸是最难的。然而,大饼脸的女性也不必灰心,下面,瘦身小编为你带来3个快瘦脸的方法,帮你塑造梦寐以求的完美小V脸。

 

不过瘦身小编提醒你,无论嚼口香糖或电流瘦脸,对于原本脸部动作少的人确实有效,但要注意频率不可过高,否则过度训练的后果,反而导致肌肉肥厚,常嚼槟榔、口香糖,或爱啃硬面包的人,咀嚼肌太发达,就变成‘国字脸’,其实脸部运动一天10分钟就够了。

 

瘦脸小物辅助按摩

 

除了活动脸部肌肉之外,也可搭配轻柔按摩,排除淋巴堆积、加速代谢,减少因水肿而形成的暂时性大脸。

 

在美容节目和达人部落客推波助澜下,各式瘦脸辅助器材销售成绩亮眼,但效果真有这么神奇吗?

 

其实,可消水肿,和直接用手按摩的效果一样,不必对这类瘦脸小物抱持过高希望,但只要不过度按摩或弄伤皮肤,倒也不失为方便省力的选择。

 

众多“瘦脸小物”当中,最普遍的是滚轮式小脸器,减肥产品排行榜,针对腮帮子部位,也就是颧骨以下到下巴之间的位置做按摩,由于价格低廉,很受上班族和学生族群喜爱。

 

新型电动滚轮瘦脸器则有贴心的计时功能,可设定3、5分钟自动停止,以免过度按摩,一不小心导致皮肤红肿发痒。

 

瘦脸霜兼具紧致拉提

 

无论徒手按摩或用瘦脸器辅助,都应先擦乳液帮助润滑。

 

坊间更有许多宣称“擦了就瘦”的瘦脸霜,通常含辣椒素、氨基菲林等成分。

 

氨基菲林原为治疗气喘成分,实验室研究发现可增加脂肪代谢,因此被用于瘦身,但表面涂抹距离皮下脂肪层还很遥远,能否吸取是个问题。通常要搭配按摩手法,主要就是帮助代谢水肿。

 

有的瘦脸产品加入辣椒素使皮肤发热,感觉血液循环增加,有些则添加A醇、维生素C、Q10、五胜肽等紧肤抗皱成分,使表皮紧实,长期涂抹让人觉得肤质变好。

 

 

至于按摩最佳时间,白天时人体的新陈代谢率高,无论是运动或按摩的成效都较晚上好。

 

一早起床易有水肿现象的女性,睡前2小时应避免喝水,且睡觉时头部垫高,使上半身稍微上扬,可避免水分集中在头部。

 

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