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天然绿色调节剂 自己制作减肥茶

   肥胖症是一种非常容易被忽略,但是发病率却在急剧上升的一种疾病。随着人的体重的不断地增加,心脏的承受的负荷就越来越大,这非常容易引起其他疾病,如脂肪肝、内分泌系统失调等,所以,大家一定要重视肥胖症。得肥胖症的人,减肥刻不容缓,那么什么方式减肥是健康的,不伤身体的呢?那就自制减肥茶吧,美味又有效哦。

  

自制减肥茶之玫瑰花草茶

  

材料:红枣10颗、玫瑰花3~4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。

  

步骤:先把玫瑰压碎,然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅内,倒入1800毫升的清水,用慢火煮15到20分钟即可。待茶温有所下降后,加入1到2片柠檬在里面,即可。

  

疗效:这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪,把它们排出体外。除了减肥方面的功效,这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时,饮食上不需要采取极端的节食瘦身法,只需每天饭后半小时进行饮用就可以了。

  

自制减肥茶之香蕉绿茶

  

材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量

  

步骤:选购香蕉时要选择足够熟的,因为没完全成熟的香蕉对人体有害。制造这款茶饮时,先将香蕉去皮,然后切成块状,待用。把绿茶冲泡好后,隔去茶叶,往茶汁里加入香蕉片和蜂蜜即可。

  

疗效:这款茶饮不宜再空腹情况下饮用。因为这款茶的去脂效果十分强,如果空腹饮用时,会导致胃部很快就尝试饥饿感。所有,最好是在午餐和晚餐结束半小时后再饮用。另外,患有胃寒的人、或是胃功能比较弱的人,也不宜饮用这款减肥茶,容易造成胃部不适。

  

自制减肥茶之玉竹洛神茶

  

材料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前草

  

步骤:在购买药材的时候,因为泡一次所需的药材量不多,所以买的时候可以买两份的量,然后等分成两份。泡茶的时候取一份出来,然后加250cc的开水,盖上盖子焖5分钟之后就可以饮用。

  

疗效:洛神有着促进身体血液循环的功效,同时还生津止渴;荷叶则有着去油脂的作用。这款茶还可以理气,消除身体水肿症状,明目生津。

  

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自制减肥茶之消脂极品山楂茶

  

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材料:山楂,最有效的减肥药,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  

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做法:把上述材料一起研成细末,分作10包,每天吃完饭后拿出1包来用沸水冲泡,作为日常饮用。

  

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功效:每日吃完饭后饮用,可以起到去油、润肠、通便的效果,对于减去小肚子的赘肉很有帮助哦。

  

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点评:虽然喝花草茶减肥效果非常理想,消脂瘦腹,不过喝得太多的话的话,会造成腹泻的肠胃问题哦,因此即使是喝花草茶也一定要按时按量,只有这样才能够将瘦身效果发挥极致。

   职场要求形象,肚子大受歧视、嘲笑;喜欢的衣服穿不下;稍运动就会喘不过气、难受等等的烦恼,已经不用在成为您抓狂、心痛、气氛的理由。喝自制的减肥茶很方便,而且不贵,基本上所有的人在价格上都是可以接受的。平民减肥更健康,大家自己动手制作减肥茶。

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