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冬季泡温泉减肥?可别伤了身!

  核心提示:冬季泡温泉减肥?可别伤了身!来自第三军医大学西南医院和新桥医院的门诊记录显示,进入11月份后,每周都有因为泡温泉,泡出各种不适前往医院就诊的市民。那么,冬季泡温泉有哪些注意事项呢?

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  冬季来临,温度越来越低,不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉,放松一下身心。其实,温泉养生功效良好,不但可以促进身体的血液循环,温泉水中天然的矿物质等还对肌肤还有舒缓的作用。但冬天泡温泉可别盲目。

  近日,家住重庆巴南区李家沱街道的一家人到南温泉景区泡温泉。没想到父母一时没注意,3岁的儿子就掉入水中,被发现时脉搏已经停止。危急关头,4名医护人员在温泉池旁展开了一场生命争夺战,成功将孩子从鬼门关拉了回来。

  27日深夜,36岁的李芳(化名)和朋友一起去泡温泉。知道不能空腹泡澡,出发前,她特意填饱了肚子,7点半下水,两小时后就开始觉得不对劲了,“觉得池子里特别闷,头发晕。”在大厅坐下来后,李芳不仅没有好转,还出现了呕吐晕厥等症状,于是大家连忙将其送往西南医院急诊科。

  跟李芳的经历相反,39岁的李国(化名)去泡温泉前,啥也没吃,空着肚子就去了,本想着美美地泡上几小时温泉后再去大餐一顿,结果还没走出温泉中心,就两眼一黑,晕了。所幸的是,晕倒不久后,李国便恢复了意识,在家人的护送下,他被送往住家附近的新桥医院。

  对此,医生们表示,泡温泉前,空腹或者吃得太饱,都不好,应该避免空腹、饭后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。泡完温泉后,最好用清水冲洗全身以减少皮肤上的酸性物质残留,避免皮肤持续受刺激出现干痒症状。

  温泉能够祛湿驱寒,温泉水内含有各种矿物元素,能够起到良好的保健作用。但不同人群泡温泉有不同的注意事项。

  对男性来说,工作应酬喝完酒,以及饭后一小时内不应泡温泉,温泉水的热度会抑制消化系统工作,导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少,引起头晕摔倒。处于备孕期的男性,应该少泡温泉,否则可能影响精子的数量和质量,甚至导致不育。

  对女性来说,不宜在生理期及生理期前后几天泡温泉,此时女性身体抵抗力较弱,泡温泉容易造成感染或受到风寒。对准妈妈来说,在怀孕初期或末期都不能泡温泉,否则容易导致早产甚至流产。

  对老人来说,泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池,先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长,根据个人体质,以8分钟左右为宜。可以反复入池浸泡,但要注意时间间隔,同时及时补充水分。老人最好不要单独泡温泉,以免体力不支发生意外。

  对儿童来说,皮肤娇嫩敏感,适合温度较低的泉池。同时,儿童泡温泉最好有家人陪同,避免孩子长时间浸泡而产生脱水皮肤起皱。

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