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总是减肥失败 可能是你太心急

  如果你因为减不下来而责怪自己,你就是将所有减肥成功或失败的压力都扛到了自己的肩上。而实际上,除了你的意志力,还有许多生物学上的因素,如基因,如人们接触某些化学物质等,都会让人变得更重。除了来自人体内部的复杂原因,体外的环境也往往让大家难以坚持。“垃圾食品制造商”研发出的各种零食往往让大家难以自拔——几乎所有的食物中都含大量的玉米糖浆,而这就是大家发胖的原因之一。

  水是大家人体最不可或缺的元素之一,人能不吃东西但是绝对不能不喝水,水的重要性在大家出生那一天开始就注定了,从大家在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到大家人体里面有一半都是水份就知道,最有效的减肥药,水可以帮大家代谢以及做体内最重要的循环。

  现在许多人可能下班的比较晚,或是有些人有吃消夜的习惯,会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。

  减肥时为自己定下目标体重××kg,可光看着数字总觉得很难,但其实人的能力是远远高于想象的,所以别因为自己的担心害怕而影响自己能力的发挥。

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  隆冬逼近,减肥变得越来越艰难,而冰冷是脂肪的温床,不能掉以轻心,因此,冬天减肥更是非常关键。那么,冬天怎么减肥既温暖又有效呢?一起来看看专家对冬天减肥的引导建议吧。

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

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