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6个减肥秘诀让你想掉几斤都“有戏”

  核心提示:在这个10月,只要掌握了这些减肥要点,大家就能想减几斤就减几斤!最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一周减10斤随你挑选!

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  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。

  每日高纤维的果蔬饮食,可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾,对减肥美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。

  餐前一杯茶,是非常有必要的,增加饱腹感不说,还能提高身体代谢,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清谐茶,在这些优点的基础上减肥的斤两上能有所提高,还有美白效果。

  鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,什么减肥产品效果好,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

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  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

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