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喝喝奶昔就能减肥瘦身?教你2大减肥奶昔做法

  夏天到了,露肉的时刻也来了,这圆润的姑娘就开始担忧自己的身材了。今天丹七君就是给大家带福利的,可以让你边喝你爱的甜品,便瘦下来。下面就把这两大减肥瘦身的奶昔科普给大家!

  

  第一款减肥奶昔:樱桃奶昔

  为什么这款奶昔能排上减肥奶昔的第一名。是因为樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,全国减肥产品排行榜,减肥养颜一举两得哦。

  准备材料:樱桃100克,酸牛奶180克,什么瘦身产品最好,砂糖10克

  步骤:

  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。

  2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

  3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

  4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

  


 

  第二款减肥奶昔:黄瓜奶昔
 

  黄瓜奶昔十分适合夏天减肥喝。黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪都较低,早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外,还很清润哦。

  准备材料:冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶。

  步骤:

  1、 黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶。

  2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

  3、 把开心果仁放入搅拌机打碎。

  4、 把已经打好的奶昔装杯。

  5、 撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。

  这两款减肥瘦身的奶昔,你们学会了吗?

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