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唐艺昕减肥方法,谈论减肥经验她却很自然,蜂腰细腿美出新高度

唐艺昕减肥后仅有90斤,谈论减肥经验她却很自然! 唐艺昕真会穿,蕾丝拼接西装搭配紧身裤,蜂腰细腿美出新高度

 唐艺昕从出道到现在,塑造了很多与众不同的角色,其中有一个角色是她在《爆米花》里扮演精明能干的胡朝静。唐艺昕用自己的方式,把胡朝静这一个角色表演得非常好,气场和动作都符合这一个角色的设定。唐艺昕在这部戏里的打扮非常干练,衬托出她帅气的一面。在这个女生身上,有很多的女孩子羡慕的东西,比如能够拥有甜美的笑容,能够有一个爱自己并且长得还帅的男朋友,唐艺昕不管是从哪一个方面来看,都是所有女生眼中的“人生赢家”了,就连不认识唐艺昕的观众,看到她的第一眼,也会这个女生圈粉,不得不说,唐艺昕的路人缘也是极好的了。 小密语录:想要能够穿搭各种款式的衣服,成就自己的百变风格,那像唐艺昕这样的身材就必须要有,为此,赶紧来练习瑜伽吧,帮你轻松减掉赘肉,塑造完美曲线

 唐艺昕跟大家分享的自己的瘦身历程,跟别人有一点点的不一样,大家在减肥瘦身的时候,常常会采取运动节食的方式,而唐艺昕则是通过空中瑜伽来减肥,相信大家都知道空中瑜伽是什么了吧,这一项运动很适合现在的年轻女孩子学,现在这一项运动也开始流行起来,很多的人也尝试通过这种方法减肥瘦身。这种瘦身方法的好处是,不仅能够让自己变瘦,还能够对自己身体方面的塑形进行改造,这样子长期坚持下去,不仅仅体重能够减掉很多,就连自身的气质也会提高很多 娱乐圈中唐艺昕的颜值并不是那种神仙级别的,但是笑起来却非常的甜美,仿佛能够融化人心一般,再加上凹凸有致的曼妙身材,整个人看起来也是美的不可方物,减肥药哪种最有效,而且她的风格百变,几乎什么样的服饰都能穿搭的十分完美,减肥药哪种最有效,不信的话大家一起来看看吧!

  唐艺昕的这一身非常的有感觉,整个人充满了女王般的气场,有着十足的霸气。上身是一件黑色的修身西装,穿在上身能够更好的贴合身材曲线,同时腰间还有一条精致的皮革腰带,起到提升细节看点的效果,另外将她的小蛮腰展现出来,形成了一种蜂腰的效果。衣袖则是蕾丝拼接而成,肌肤若隐若现十分撩人,也足够别致。

  下身则是一条紧身裤,依然是蕾丝拼接处理,形成了一种镂空的效果,将大腿的肌肤露出一部分,能够更好的聚焦目光。唐艺昕的双腿本就纤细笔直,穿上紧身裤更显曼妙撩人,不仅有着纤细的线条,而且还有着健美的肌肉感,这样的双腿才是最美的。脚上一双尖头皮鞋的加持,更显妩媚动人,让人心生喜欢。

  唐艺昕除了能够驾驭一身黑之外,就像这种混搭的新潮范也能手到擒来。上身的丝绒衬衫华贵典雅,搭配着豹纹的短裤更显野性十足,整个人看起来就像是小野猫一般,青春亮眼充满活力。腰间的腰封装饰,形成了完美的腰臀比,这样的S形曲线让人羡慕嫉妒。双腿上的波点丝袜更是性感撩人,轻松成为全场焦点。

  唐艺昕的身材可不是天生的,是需要长久坚持运动来维持的,无论是他们明星还是大家普通人,要想有这样的身材都需要如此。今天小密要给大家先容的就是瑜伽这种运动,它在减肥瘦身方面有着不错的效果,下面大家就来一起看一下!

  Look1:腿部锻炼

  纤细的双腿对于女人来说真的很重要,没有完美的腿部曲线,穿上什么样的裙子都不会好看,但是双腿的练习还是比较难的,大家需要有练习下面几个体式。

  单腿轮式,这个体式是轮式的改进版,首先向后下腰的同时举起双手,让双手支撑身体,形成半圆环的姿势,然后将右腿慢慢的抬起,弯曲小腿即可。

  首先是双腿分开超过肩膀的距离,然后微微呈现下蹲的姿势,扎好马步之后踮起脚尖,身体向前弯腰与地面平行,双手交叉之后伸直支撑在身前的地面上。

  躺在瑜伽垫上,然后双手自然的放置在身体两侧,左脚脚尖支撑身体,右脚自然放置弯曲,用腿部的力量将下半身腾空起来,让臀部离开地面。

  Look2:腰腹锻炼

  无论什么季节,想要穿衣服好看,就一定要有平坦的小腹和纤细的腰肢,但是现实情况却是腰腹上的赘肉有很多,大家需要塑造完美的腰腹曲线才行。

  眼镜蛇式,首先是双腿伸直并拢趴在地上,然后双手在身前支撑上身挺立起来,让手臂伸直不要弯曲,头部进行后仰,上身也跟着后仰,呈现一定的弧度,保持住。

  金刚坐的变式,首先是盘腿坐在瑜伽垫上,然后双腿相互之间卡住,让上半身尽量挺直,不要出现任何的弯曲,双手合十在胸前,慢慢向高处举即可。

  单腿平衡式,首先是自然的坐在地上,然后将双腿盘起来,让上身也挺直不要弯曲,然后打开右腿向上伸直,伸出左手抓住右脚,右手弯曲在身体的前边。

  Look3:手臂锻炼

  有的人总以为日常生活中的运动对手臂来说就已经足够了,其实并不是这样的,大家仔细看自己的双手,还是有一些赘肉的,大家需要专门的锻炼,从而摆脱蝴蝶臂。

  骆驼式,首先是跪在地上的姿势,然后上身挺直的状态,慢慢的伸直双手到身后的位置,让双手抓住双脚的脚后跟位置,身体和头部都跟着后仰,保持住这个样子。

  起飞式的变式,首先是双手支撑在瑜伽椅上,让身体腾空起来,重心落在双手上,感受肌肉的紧绷,另外腿部自由的分开到最大,同时保持伸直的状态。

  依然是需要用到瑜伽椅,首先是趴在地上,然后将椅子放在双腿的位置,用力抬起双腿放在椅子上,身体的小腹和臀部保持腾空,双手弯曲支撑身体。

  唐艺昕的美不光是在颜值上,还有就是她那出众的曼妙身材。对于姑娘们来说,好身材的标准不光是瘦,还应该有凹凸有致的曲线,想要这两点结合在一起,那就来练习瑜伽吧,长久坚持就能拥有曼妙身姿,不信的话试试吧!

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