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36岁佟丽娅瘦到变形比50岁许晴还要显老,太瘦真的显老?网友:看看李兰迪!

  原标题:36岁佟丽娅瘦到变形比50岁许晴还要显老,太瘦真的显老?网友:看看李兰迪!

  之前秦岚谈及明星体重的一段话火爆全网,她说:“真正上镜的演员,私底下都瘦得跟鬼一样,生活中看着正常的,上镜都胖了一圈。”

  很多女星为了上镜好看,以及在观众标准身材的审美迎合下,对纤瘦骨感的追求几乎到了癫狂的地步。

  她们一个个嫌弃自己肥,上镜不漂酿,她们要巴掌脸,要鹭鸶腿,恨不得喝露水吃空气。

  提到佟丽娅,大家的第一感觉是好看。

  第二感觉是瘦,非常瘦!在大荧幕上,佟丽娅比起其他女明星要显得瘦很多,总给人一种弱不禁风的感觉,而且她的脸上没肉。

  佟丽娅身高164.5,体重42.3公斤。

  她居然认为,85斤已经是最胖的了!

  明明胖一点会更美啊。比如之前上热搜的“胖照”真的美翻了。

  因为太瘦,还被网友说佟丽娅美则美矣,但看上去和50岁的许晴同龄的感觉,还是许晴更让人羡慕。

  仔细观察许晴的身材,傲人的曲线,婀娜多姿, 凹凸有致,丰腴得当,充满十足的女性魅力。

  已经50多岁的许晴,不得不承认,她的身材确实不是一般的好。

  出席活动的现场合照,全程都是笑靥如花,高级定制的深V礼服尽显曼妙的身姿,修身的礼服把性感曲线展现得一览无遗,一颦一笑温婉女人的魅力,美得让人离不开眼神。

  所以, 姑娘们,千万不要减肥减到骨瘦如柴,因为那样的话,真的没那么好看,而且还容易显老,毕竟大家人体也是需要脂肪的。

  那些骨瘦如柴的女星

  对于身材的胖瘦,大家一定要理智的去看待。下面就来盘点骨瘦如柴人比黄花瘦的几个女星。

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  申智珉

  AOA的队长兼主rap——申智珉,一张童颜的娃娃脸,大写的“可爱”两个字。

  或梳着俏皮的短发,大大的眼睛充满灵性,

  或换上魅惑的妆容,变成名副其实的性感小野猫,身材匀称又凹凸有致。

  再次引起争议就是今年年初的“暴瘦”争议,因为最近她在SNS上发的照片实在是让太瘦了!

  消瘦的脸颊,细成竹竿的腿和手臂,整个人的比例都显得有些怪异,看到这张图粉丝们的第一反应就是,智珉是不是生病了?

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  维多利亚贝克汉姆

  维多利亚贝克汉姆也是出了名的瘦身达人,这张照片,凹陷的脸颊,清晰可见的骨骼脉络,手臂上别说拜拜肉了,看起来连肉都没有,只剩下皮包骨了。

  说辣妹刚出道时59公斤的体重虽不算瘦,身型比例非常完美。

  自从和贝克汉姆恋爱结婚后,体重一路下滑,由59公斤一路降到45公斤,即使她接二连三生了3个儿子,辣妹身材却瘦得离谱,这到底是什么情况涅,连小贝都快看不下去了吧!

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  郑爽

  自带热搜体质的郑爽屡登热搜的原因跟别人不一样,她几乎都是#郑爽瘦了#、#郑爽又瘦了#的话题。

  郑爽刚出道时满满的胶原蛋白,圆圆的脸蛋,清纯气息能溢出屏幕。

  但是近几年来,她就走上了暴瘦之路,在拍《微微一笑很倾城》的时候,简直是爽妹子的暴瘦巅峰。

  身高快要一米七的她,体重才80多斤。那个时候,这双腿,甚至比正常人的胳膊还要细。

  近日分手后的郑爽出席某活动的现场照片流出,面容憔悴暴瘦不少。

  她瘦的太利害了,以至于有些脱相,特别是她的脸颊和多次调整的鼻子,甚至给人一种“恐惧”和沧桑的感觉。有网友说:如今的郑爽,确实有些像童话故事中的女巫的模样。

  郑爽曾在真人秀节目中痛哭,称自己不想呆在娱乐圈,平时不吃饭,怕长胖粉丝不喜欢。

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  吴谨言

  因出演《延禧攻略》而走红的吴谨言,为了扮演好机智灵巧的魏璎珞,本来就非常瘦小的吴谨言,身高165cm的她当时瘦到了只有74斤,名副其实的纸片人了!

  之前吴谨言在上奇葩说的时候,曾说过自己很小就已经有了减肥的意识

  为了成为最美最轻巧的那一只“小天鹅”,当时年仅10岁的她就开始进行节食。

  平时在电视上穿着宽大的戏服还没那么明显,但在路人的视角下的吴谨言,就确实是有些太瘦了,甚至连毛衣都架不起来

  在视觉上来看,因为骨骼比较瘦削明显,很容易给人头身比例失调的感觉,好像来阵风就能吹倒一样。

  网友:简直大头娃娃本娃。

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  鲁豫

  最后最后,常年保持着最瘦状态的还有鲁豫,说真的,我小时候看鲁豫主持的节目,真的觉得她很像火柴人,头身的比例差别太大了,吓得我一直不太敢看她的脸。

  以瘦闻名的鲁豫,比起她的其他方面,外界听得更多的消息都是关于她暴瘦的身体,看着就好像行走的竹竿一样,没有一点美感可言。

  实际上她自己也直言,这都是当年减肥过度导致的,因为年轻时候太过在乎身材,逼着自己不吃饭长期挨饿。

  后来身体和心里状态都出了问题,也无法吃很多东西了,再也胖不起来,而且一不小心就会更瘦,她也非常无奈和苦恼。

  所以, 减肥千万不要过度了,很多人所谓的“胖”真的不胖。

  把握好尺度,太胖就会被“群嘲”

  但是艺人也要把握好尺度,但是胖得一不小心,可能就会成为“异类”,从而变成大家公开吐槽的对象!

  假如你一觉从梦中醒来,照一照镜子发现自己变样了,请问以下哪一件事会让你觉得更可怕?

  一、发现自己胖了20斤;二、发现自己穿越回了300年前。

  前几日,电视剧《梦回大清》的播出,使得女主饰演者——1999年出生的李兰迪,因为身材问题成为了大家群嘲的对象。

  #李兰迪胖#、#女演员身材管理# 的热搜也引起了众人的讨论。

  这结实敦厚的身板,不知道的还以为里面套了片场的军大衣。

  作为唐人的小花旦,李兰迪这部《梦回》本来是被给予厚望的。当年的刘诗诗就是靠着清穿剧《步步惊心》走红,一跃成为了唐人的当家花旦

  选刘诗诗来演马尔泰•若曦的时候也有争议,有网友觉得刘诗诗长得太寡淡,但她的扮相一出来,就赢了。

  既有大家闺秀的端庄秀丽,也有小女孩的俏皮灵动,不是一眼惊艳,却是越看越舒服。

  刘诗诗被罚雨里跪着,清瘦的脸庞,纤细的身板,湿发憔悴的样子看起来就是特别楚楚可怜,有一种黛玉葬花般的脆弱。

  同样是雨里罚跪,《梦回》里的李兰迪就一点都不让人心疼。看着那她敦厚的身板儿,就感觉跪在那饿个三天三夜都没问题。

  有网友就说,“本来就跟胖大海一样,雨一浇不得泡发了啊……”

  李兰迪,“胖回大唐”的资讯引起了大家的广泛讨论!

  有人认为:这社会对女生的身材要求真的好高,我觉得开心就好。

  同时有更多人认为:接戏不管理身材?态度在哪里?

  后来,李兰迪回应身材争议#,表示在拍摄时工作量太大导致内分泌失调。透露拍戏期间一直在吃水煮菜,“我都快把我自个给吃绿了,它就是瘦不下来”!

  好在李兰迪在拍戏结束后已经瘦下来了,青春气息十足!

  但,李兰迪想要成为唐人的下一个刘诗诗,恐怕还有很长一段健身的路要走。

  身材管理该怎么做

  所以,女明星真难啊,太瘦了被观众挑剔,太胖了又会被群嘲!

  正确的做法:

  演员要做好身材管理,既不能太胖而影响角色的塑造,因为这是作为艺人的分内之事。

  更不能为了变瘦把自己往死里饿!

  而适当的锻炼,适当的减肥,瘦的健康,瘦的有美感有曲线,才是正确的道路!

  同理,健身的重要性对于大家普通人也同样适用!

  下面给大家推荐一套HIIT间歇运动的健身动作:

  如果大家能够在这里学会HIIT训练,那么在家利用20分钟的空闲时间,就能让身材大变样。

  Hiit运动一共4个动作,每个动作竭尽全力完成30秒,休息30秒,在组间休息1分钟,而后继续下一轮循环:

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  开合跳

  开合跳是4个动作里最简单的跳跃动作,作为全身的动态热身动作,动作幅度不需要太大,但是频率要快,在30秒的时间里跳动45次以上。

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  高抬腿

  高抬腿需要注意的是,身体要保持直立,双腿抬起的幅度要大,往胸部方向靠,双手摆动速度越快燃脂的效果越强,30秒时间里跳动60次以上。

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  俯身提膝

  俯身提膝要领是身体俯卧在地面,头、肩、背、腰、腿呈一条清洁直线,双手垂直撑地,做提膝动作,同样的,膝盖尽可能往胸部靠,30秒提膝超过45次。

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  波比跳

  波比跳是4个动作里的精华所在,它能给身体成倍的热量消耗,因为它将起跳、提膝、俯卧撑三合一,在30秒内迅速释放热量,一个动作大约消耗10大卡,30秒起码完成10个。

  总的来说,一整套HIIT动作加上休息时间,5轮循环共计20分钟,给你带来500大卡以上的消耗,效率是跑步的2倍。

 

  鉴于强度较大,大家可以练一休一,同时配合饮食调整,能让效果倍增。

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