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天才少女碧梨减肥成功,个性造型难掩凹凸曲线

  原标题:天才少女碧梨,身穿白色小香风外套出镜,个性造型难掩凹凸曲线有关注过碧梨的都大概知道,碧梨的身材并不完美,不是纤瘦的模特身材,也不是凹凸有致的曲线身材,但是在各种oversize的遮掩下,大家的关注点都被她的痞酷气质吸引住了,谁又能看得出她身材具体的缺陷。既遮肉又显气质的oversize,谁不爱呢。

  小密语录:女孩子坚持练习瑜伽还是很有好处的,不仅能够让你身材曼妙出众,气质也能变得优雅高级,让你始终充满年轻态,就算年龄大点也没关系呦!

  现如今在歌坛之中,有好多的后起之秀,碧梨就是其中之一。她凭借着一首《bad guy》一下子就红遍全球,被称为歌坛的天才少女。她不光在唱功上让人惊艳,在造型上也总是能给人带来亮眼的表现,这一次碧梨又突破自我,一头绿色短发亮相,加上小香风外套,整个人超级抢镜!

  这次出席活动的碧梨,造型上时尚别致,充满了年少不羁的个性感。头顶一片绿色,发型潮流新颖,色调更是让人惊艳,不仅没有任何奇怪的感觉,反而尽显清新美丽。另外在妆容上比较淡雅,没有像发型一样夸张,但是五官依然立体精致,脸型瘦削。手上的超长指甲更是抢镜,让人都惊呆了!

  碧梨的上身是一件个性上衣,白色色调清新靓丽,除了几个胸针之外,没有过多的装饰,更显潮流百搭。经典的翻领设计,能够修饰脖颈线条,加上一条奢华项链,更显脖颈的美丽动人。上衣虽然版型比较宽松,但是并不能掩盖她的好身材,曲线凹凸有致,散发着撩人的气息!

  碧梨的下身则是一条与上衣同款的长裤,配套的穿搭方式不容易出错,而且看起来整齐划一,更加的干练利落。另外宽松的裤型,能够修饰双腿线条,尽显修长笔直,还有着遮挡赘肉的效果,让身材更显苗条出众。脚上一双个性的运动鞋,散发着青春活力,将她的年龄优势发挥得淋漓尽致!

  年龄小就是优势,大家不能将这种优势浪费掉,每天坚持健身运动,不光能够减掉脂肪,还能成就自己的优雅韵味,让自己一直保持好身材。最近不适宜出门,可以在家练习瑜伽,瘦身塑形效果同样出众,一起来学习一番吧!

  Look1:获得纤薄美背

  后背上虽然不容易出现赘肉,但是一旦变得厚重起来,就会给人一种虎背熊腰的感觉,为此,练习下面的瑜伽体式,能够让大家收获纤薄美背。

  这是一个双人的体式,首先是站立的姿势,保持身体和双腿的笔直状态,然后将右腿提起来,让右脚踩在左腿的大腿根处,另外一个人与之相反,两人双手相互支撑。

  双人体式,首先下面的人双腿弯曲跪地,然后上身躺倒在地上,双手支撑在上面人的肩膀上,上面的人双手支撑在下面人的身体上,做一个鹤禅式。

  下面的人趴在地上,然后上身向上用力挺起来,双手拉在另外一个人的双手里,然后上面的人身体站直,上身向后弯曲,头部也跟着后仰。

  Look2:获得平坦小腹

  姑娘的小肚子还是挺可爱的,不过要是赘肉很多的话,就变得不好看了,要想减掉这些赘肉,就需要下面体式的帮助,让你收获平坦小腹。

  首先是站立姿势,然后将左腿向前抬起伸直,伸出自己的右手抓好左脚,身体向左侧扭转,伸出自己的左手向身后的位置,与地面平行。

  后弯体式,首先是放松站立,然后双腿微微分开一些,让自己的上身向后弯曲,同时伸出双手支撑在身后的位置,保持双腿的弧度,绷紧小腹。

  一个双人体式,两个做镜像体式,都是舞蹈式,首先双腿站立的姿势,保持并拢的样子,身体慢慢的向前倾,不要出现太大的角度,将右腿向后伸直,慢慢的抬起来,右手抓住右脚,另外一人与之相反。

  Look3:收获瘦削肩膀

  肩膀这个部位跟后背一样,不太容易锻炼到,而且一旦出现赘肉就会很难看,大家需要针对性的锻炼方式,减掉肩膀上的赘肉,成就瘦削香肩。

  首先是自然的蹲在地上,让身体保持放松的感觉,然后伸出自己的双手,右手右上方伸直,左手则是自然伸直,双手尽量呈现一条直线,都捏OK手势。

  左侧的人双手伸直支撑地面,双腿同样伸直支撑,然后抬起右腿保持弯曲,右侧的人右手抓住左侧人的右脚,然后右腿单独支撑,左腿抬起弯曲,左手抓住左脚。

  既然自己的年龄还不大,那就要发挥自己年龄的优势,让自己的身材依然如少女一般曼妙迷人才行。要想做到这一点也不是不可能,只要大家不懒惰,每天都练习瑜伽体式,曼妙曲线就在前方等着大家呢!

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