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王紫璇是怎么瘦腿的,无论裙装还是裤装都难掩美腿,高挑身材真绝了

王紫璇是怎么瘦腿的,无论裙装还是裤装都难掩美腿,高挑身材真绝了

  小密语录:曼妙身材和优雅气质都不是生来就有的,可以通过后天的健身运动来获得,尤其是练习瑜伽,不仅瘦身效果好,而且还能提升自己的气质,让你变得更加出众!

  王紫璇这个名字应该还是挺多人知道的,尤其是看过电视剧《河神》的网友,就更加熟悉她了。她是真正的科班出身,有着比较出众的演技和颜值,身材上更是让人过目难忘。不光足够纤细苗条,而且非常高挑,1米72的身高可不是闹着玩的!最近,网上有几张她的美照,大家一起来欣赏一下吧!

  这张照片中的王紫璇造型非常灵动有活力,上身是一件修身的打底衫,能够更好的贴合身形,将她的曼妙曲线展现出来,尤其是手臂更是细长,充满了婉约气息。下身则是一条超短裙,裙摆刚刚超过大腿根,将她一双修长美腿展现出来,自带柔光效果,看起来白皙完美,让人实名羡慕!

  照片中的王紫璇改变了自己的风格,身穿一袭西装连体裤,整个人干练飒爽,看起来英姿勃发。经典的翻领设计,将她的修长脖颈凸显出来,不仅精致美丽,而且没有一丝颈纹,再加上锁骨深陷清新,让人为之着迷。一条黑色腰带收束腰线,将她的小蛮腰展现得淋漓尽致,一双大长腿更是让人惊艳!

  果然身材好的人,在造型风格上就是任性。这次出镜的王紫璇又变身名媛淑女,面带甜美笑容,仿佛能够融化三九隆冬中的冰雪一般,让人倍感温馨。她身上的裙子采用的是抹胸款式设计,带有网纱吊带点缀,看起来唯美浪漫,又有着仙女气息。修身的设计,无论是小蛮腰还是大长腿通通被展现出来,这样完美的S型曲线绝对堪称女神!

  年龄的大小的确关系到身材的好坏,但是并不起到决定作用,不是说自己年轻,身材就一定曼妙无比,也不是说年老之后,身材就一定要发福变胖。大家要是坚持运动健身的话,能够长久维持住婀娜身材,即使年龄大了也没有任何压力。健身的方式多种多样,今天小密要给大家讲解的就是瑜伽运动!

  Look1:减掉小腹脂肪

  小腹上是非常容易堆积赘肉的,而且要想减掉这些脂肪也不是件容易的事,需要有针对性的瑜伽体式帮忙,让你摆脱赘肉,轻松拥有平坦小腹。

  扭转体式,首先是坐在地上,然后让双腿盘在一起,之后将左腿压在右腿上,左脚触地支撑,身体向左侧扭转,头部左手伸直支撑在身后的地上。

  弓式,趴在瑜伽垫上,然后用力抬起上半身和双腿,用双手分别抓住双脚,形成一个圆环,头部也跟着向后用力,坚持几分钟,拉紧腹部肌肉。

  首先是盘腿坐在地上,然后将左腿打开向后移动,让小腿竖立起来,伸出自己的右手到身后抓住左脚左手盘在身体后腰的位置上,保持住这个姿势。

  首先是放松身体,坐在地上,然后双腿伸直并拢在一起,紧贴在地上,双手伸出来保持伸直,双手抓好双脚的脚尖,尽量保持上身的挺直状态。

  Look2:减掉手臂脂肪

  手臂每天都在不停的运动,但是却没有太多的减脂效果,要想真正拥有纤细手臂,还是要练习瑜伽,每天坚持就能减掉手臂上的脂肪,让你收获婉约气息。

  首先是双手交握在一起,然后双手肘支撑身体倒立起来,让身体保持笔直的状态,不要出现任何弯曲,之后双腿略微降低重心,然后交缠在一起。

  舞蹈式,首先双腿站立的姿势,保持并拢的姿势,身体慢慢向前倾,右手向前伸直,扶在栏杆上,然后将左腿向后慢慢的抬起,左手抓住自己的左脚。

  首先是双手伸直支撑身体,让身体利用手臂力量倒立起来,然后保持身体笔直,双腿则是并拢伸直,慢慢降低重心,让双脚踩在支撑物上,维持平衡。

  曼妙身材就是大家自信的资本,就算是颜值一般,也能在身材上赢过众人,尤其是穿上突显曲线的时尚服饰,瞬间就能成为全场的焦点。其实婀娜身材也不是很难得到,长久坚持练习上述瑜伽体式,身材就会慢慢变得苗条紧实起来!

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