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高圆圆减肥成功后首次亮相,裙子两侧设计巧妙,凸显曲线好身材

  原标题:高圆圆减肥成功后首次亮相,裙子两侧设计巧妙,凸显曲线好身材

  对于参加线下活动的女演员来说,凹造型是非常重要的,裙装是女演员在凹造型中经常使用的时尚款式之一,其中裙装的款式设计是不同的,穿着的风格和效果会有很大的不同。为了在众多明星中脱颖而出,许多女演员会选择一些富有设计感的时尚款式。高媛媛参与线下活动的凹形真的很开放。裙子的两边被巧妙地挖空了,鼓出的肚子非常真实。让大家一起来看看。

  在这组线下活动的照片中,高媛媛穿着一条绿色修身长裙。整体裙装色彩搭配优雅,设计感强。其中,绿色饱和度相对较高,但亮度很低。这是一种相对白色的配色,可以很好的衬托出高圆圆皮肤的白色质感。 整件礼服裙采用圆领设计,可以很好的装饰高圆圆的领口,使高圆圆的领口曲线显得修长。

  高媛媛穿的裙子虽然配色优雅,颜色简单,但款式本身并不缺少设计细节。大家可以看到,整条裙子腰部两侧都有镂空的弧形,镂空的弧形部分用透明纱布拼接,与高圆圆的皮肤完美融合,同时巧妙地勾勒出高圆圆的腰线。这可能是由于整个裙子的自然修养。当高媛媛站在他身边的时候,裸露的肚子看起来圆滚滚的,善于抓镜子,整体情况更真实。

  礼服裙的风格和设计是不同的,着装的风格和效果也会有很大的不同。 这款黑色修身连衣裙是一款经典的纯色连衣裙,黑色是多种多样的,不适合任何人。V领设计是整个黑色礼服裙的设计重点,在视觉上能起到很好的拉长效果,很好的装饰了高圆圆的脖子和脸型。无袖吊带更能充分凸显高圆圆的手臂线条,整体裙装优雅成熟。

  腰部镂空设计是整个黑色连衣裙的设计重点。整件连衣裙的腰部采用了三种镂空设计。腰部中间镂空的细节有效地加强了整件裙子的风格层次,打破了纯色连衣裙风格的视觉单调。腰身两侧镂空的造型很好的装饰了高圆圆的腰身曲线,让高圆圆的腰身看起来更加修长。整件礼服裙具有强烈的设计感和独特的个性。

  在绿色礼服裙下,高圆圆选择了这款黑色单字高跟鞋作为搭配,其中黑色的亮度较低,这不仅丰富了整个礼服裙的配色,而且起到了很好的衬托效果。高跟鞋有效地增加了高圆圆的下半身在全身的比例,使高圆圆的下半身看起来更苗条,身材比例看起来更完美。

  每天大喊减肥,但累积的疲劳可能会让你没有精力或时间去健身房。 因此,大家必须利用身边的一切来增加锻炼。放松并遵循以下5个行动来减轻压力和体重。5个动作需要5分钟,持续15天才能得到结果。

  1个仰卧起坐

  第一步。躺下,让你的下背部靠着地面,尽可能平行于地面弯曲你的膝盖,双手放在头的两侧,准备抬起你的头。

  第二步。收紧腹部,保持上身离地,保持双腿静止。试着保持肘部向前超过膝盖1秒钟。重复20次,帮助收紧腹部。

  2剪刀腿

  第一步。双手放在地上躺下,收紧腹部。抬起你的右脚离地面约45度,抬起你的左脚离地面约15度。

  第二步。改变左脚与地面成45度角,右脚与地面成15度角。重复动作1至2 20次。为了正确锻炼腹部,下背部需要紧紧地贴在地面上。

  3.上下抬起你的腿

  第一步。仰卧,双手放在身体两侧,手掌接触地面,双腿抬起,膝盖伸直,使双腿尽可能与地面成直角,当举到顶部时,背部仍会贴着地面。

  第二步。呼气,慢慢放低双腿,但不要接触地面。重复动作1至2 20次。完成动作1和2后,分别停留10-15秒,锻炼上、中、下腹部的肌肉线条。

  4平板

  肘部呈90度弯曲,前臂附着于地面,脚尖点支撑身体,后脑勺尽量与脚跟成一直线,检查臀部时不能故意倾斜,腹部收紧,可以正确地锻炼到腹部,停留60秒,可以锻炼全身肌肉线条。

  5提高

  第一步。膝盖向下,交叉脚踝,伸直肘部,支撑身体重量。注意你的肩膀,收紧腹部,这样你的后脑勺和膝盖成一直线。

  第二步。保持双脚不动,弯曲肘部,使身体尽可能靠近地面,但不要接触地面。此时,你的腹部应该保持紧绷。 对20组重复动作1至2,锻炼腹部和手臂线条。

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