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带你走进burpee的发展史,看看创造它的传奇人物

  原标题:带你走进burpee的发展史,看看创造它的传奇人物

  burpee可以说是健身运动里最伟大的练习之一。

  它能够燃烧脂肪, 增强耐力,并且让你的身体的每一个部分都参与其中。就像俯卧撑和跳跃式深蹲一样,可以在任何时间和任何地点间隔完成,绝对不需要任何设备。

  最近Burpee已经获得了一个以CrossFit为中心的运动的名誉。

  原始的burpee首先由皇家H. Burpee创造,一个对人类健康的艺术和科学作出贡献的人。早在1939年,杰克·拉兰恩就为跳跃的千斤顶而烦恼,几十年前,阿诺德·施瓦辛格开始举铁,伯比担任纽约市基督教青年会实行主任和博士学位的双重职责,哥伦比亚大学师范学院应用生理学候选人。作为博士研究的一部分,伯比致力于研究一个简单的基本概念:如何确定一个人的身体健康状况。

  大家对皇家伯比的了解大部分都来自他的孙女,Sheryl Burpee Dluginski--她也是一位健身专家,她曾为她的祖父及其作品提供过故事。她说,皇家的中间名是Huddleston,他母亲的娘家姓,他的姓可能是法裔加拿大人Beaupré的美国化。

  “他一生都是运动员,参加体操,摔跤和举重,他很聪明,要求苛刻的完美主义者,应用生理学的职业生涯可能会吸引运动员和他的科学家。”

  现在,随着健身狂潮左右摇摆,美国人加入健身房的速度几乎与他们可以建造的体育馆一样快,很容易想象伯比先生在他纽约市的办公室里,设计了测试身体能力的人的方法。但是早在39年,很少有人认为健身是一种积极的追求。普通人们玩摔跤,拳击,足球,棒球。没有人去健身房,没有人慢跑。

  但是皇家伯比改变了大家的看法,作为一项健身测试,他设计了一个简单的四步练习:

  1.蹲下并将双手放在面前的地板上

  2. 将脚放回平板位置

  3.将脚放回前方

  4.跳起来

  自此之后,“burpee”诞生了。

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