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“3个月练出马甲线”,37岁谢娜微博放话,娜姐健身有这一套

  原标题:“3个月练出马甲线岁谢娜微博放话,娜姐健身有这一套

  说道谢娜,你可能第一想到的就是快乐大本营,“3个月练出马甲线”,37岁谢娜微博放话,娜姐健身有这一套其次才是张杰吧。2002年,谢娜加入《快乐大本营》与何炅、李维嘉搭档主持,2005年07月又离开;2005年10月再度回归加入快乐家族。谢娜嬉笑搞怪的主持风格最终被观众所接受和喜爱,因而成名。

  2018年2月1日,谢娜在上海诞下双胞胎女儿。虽然生下双胞胎女儿还没有半年时间,回归荧幕的她不论是脸蛋还是腰身,完全看不出产后的痕迹。

  已经很优秀的她,又在微博立誓,三个月要练出马甲线,简直是太拼了。

  微博一发就获得了很多粉丝的关心:

  从她的微博就可以看出,娜姐还是很喜欢健身运动的。

  与跑步机和瑜伽垫合张影:

  平板支撑来一个:

  很明显的可以看到翘臀了:

  还没有明显的训练痕迹,器械运动不能少:

  小熊猫知道你们迫不及待了,给大家整理了一套马甲线“练成术”,和娜姐比一下,三个月看谁先练出马甲线哦!

  动作一:

  动作二:

  动作三:

  动作四:

  动作五:

  动作刘:

  动作七:

  动作八:

  动作就:

  每个动作45秒,休息15秒,循环3~4组,练完以后记得拉伸哦。从今天开始练吧!

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