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国外辣妈健身成人气网红 Kelsey Wells健身带娃两不误

  原标题:国外辣妈健身成人气网红 Kelsey Wells健身带娃两不误

  别人都说:怀孕会毁掉一个女人的外表,你永远无法恢复到原来的身材。

  但 Kelsey Wells 用自己的行动,打翻了这一言论。上面图片最后一张就是生完小孩的Kelsey Wells。

  Kelsey Wells是来自美国的,只是一名普通的全职妈妈。

  在怀孕后用汗水改写了自己的人生轨迹。从此她的人生就不一样了。

  Kelsey 的人生也不是那样的一帆风顺,20岁时患上厌食症,24 岁怀孕后体重暴增,将近 100 公斤,生下宝宝后又患上了严重的产后抑郁症。

  为了缓解 Kelsey 的病情,丈夫替她报名了 BBG 的健身课程。

  她会每天按时去健身房报道

  每天都刻苦的训练。

  她也曾想过放弃,但是并没有,她坚持下来了。

  Kelsey 成了一名运动博主,开办了自己的网站,还会经常在各个地方分享自己的健身图片和心得。

  现在的她爱上了健身。

  不再是和以前一样把健身当作任务一样完成

  现在的她享受的是健身的过程

  所以,才会有这么完美的身材。

  Kelsey的朋友,也走上这条健身的不归路。

  她也会和儿子 Anderson 一同健身。

  每天的训练,我战胜了焦虑和恐惧,使我成了一名好的妻子和妈妈,得到了不一样的人生。她告诫女生们,不要只在意体重的变化,匀称和健康才是真正的美。

  与大家分享一些常用到的动作,学会它,想要瘦很容易。

  第一招:下斜俯卧撑

  第二招:相扑式深蹲

  第三招:三头肌屈伸

  第四招:腹肌单车

  第五招:分腿跳

  健身只要坚持下来,你会发现体重不再是重点,大家追求的是匀称的美。

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