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这个“胖纸”有点美,励志减肥,一年减掉100斤呢

  原标题:这个“胖纸”有点美,励志减肥,一年减掉100斤呢

  美国有个名叫Linda的女胖子,因为要参加一次游泳party,没有找到合适自己的泳装,感到非常的沮丧,便下定决心开始减肥。

  她第一步先是进行力量训练,虽然能完成的重量很小,但是一次次的努力,让她的力量开始增强。

  健身房的主要是用椭圆机,她刚开始是努力坚持30分钟,后来,她可以一次性锻炼1个小时。

  减肥期间,她会在网上发图寻求鼓励,希翼网友给她击掌,给她力量。

  她也会进行户外运动。她每一次骑行都会在10公里以上,每天燃烧的卡路里都在2500大卡以上,看看这运动量,能不瘦吗?

  运动对Linda来说不是最难的,改变饮食习惯才是最难的。以前喜欢吃甜食,现在每天吃蔬菜水果,还有比较无味的鸡肉。

  2年的时间,她总共减掉了200多斤,平均一年减掉了100斤。她的减肥之旅还在继续,相信她在2017年,会更加苗条,更加漂亮。

  最美女胖子还买了一件19美金的衣服,向网友展示。看这样子是不是很美?2017年不要做胖子了,让大家运动起来!

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