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排毒能减肥吗 看看Green Smoothie7天排毒瘦身法

  厌倦了每天的水果+蔬菜减肥餐?试试Green Smoothie,只要连续喝7天,你就会看到变化哦!>>>DIY小清新沙拉 素食不寡淡。大家经常可以听到这样的说法:只要排出身体多余的毒素,就可以达到减肥美容的效果。事实上,真的是这样的,排毒真的可以减肥吗?大家身体里的毒素真的那么多?

 

排毒可以减肥吗?

所谓的排毒减肥,其实只是通过某些事物,促进肠道的蠕动,减少脂肪等吸取,而在自然状态下,人体一直都在清除体内的废物。

人体有一个既有的解毒系统:肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。排毒一段时间后可能会减重,不过减少的都是水和肌肉,随着时间推移,有些人甚至可能会骨质流失,而且这也不是一种长久的减肥方法。

  【什么是Green Smoothie】

  新鲜的绿叶蔬菜及水果加入适量水,用搅拌机打匀,即成为富含营养及食物纤维的Green Smoothie。

  【Green Smoothie的优点】

  1.营养价值高

  成熟水果60%及有机栽培的绿叶蔬菜40%的比例混合为最佳。

  2.易消化

  搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂,国家批准安全减肥药,易于吸取。

  3.富含植物纤维

  和果汁比起来有更丰富的食物纤维,营养减肥餐,有排毒通便的作用。

  4.老少皆宜

  5.2~3杯为一天所需的营养。

  6.制作非常简单。

  7.无油,无盐份。

  8.有减肥,养颜,增强体质,改善睡眠等等的功效。


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