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空腹吃香蕉减肥? 我身边的热量阻断减脂方案

空腹吃香蕉减肥?空腹吃香蕉是不利于健康的,因为人在空腹的时候,胃肠内几乎没有可供消化的食物,这个时候若是吃香蕉的话就会加快肠胃的运动,最有效的减肥药,促进人体血液的循环,增加心脏的负荷,所以空腹香蕉减肥 不可取,为什么大家想减肥,这么糟践自己,

香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1。糖,胖友们都懂。“HICIBI”减脂补剂的参与可以很好的帮大家阻断身体对糖分的吸取,轻松解决热量阻断,让你完成自然瘦的脱变。

减肥本就很简单,学会生活,你就瘦了

来先看一个例子

一个120斤左右的妹子,任性地饿掉了6千克的体重,当她准备继续靠节食来保持减肥成果时,愤怒的大脑会强行让她每天少消耗大约300-400千卡的热量。

这意味着这个妹子,从此以后,每天,都得比饿瘦自己的时候再少吃一袋薯片,或者再少吃两三个辣鸡翅,或者再少喝两三瓶啤酒才有可能保住这6千克战果。否则?当然是没有少吃的那部分化作肉肉,默默地被存起来喽。

顺便一提,大脑还会提高用热量生产脂肪的效率哦。所以你也可能吃得比原来少,但是胖得比原来更快。

不用想都知道,减肥的你也不希翼这种事发生在你身上。所以,只是计算卡路里,不注意瘦素,肥胖也只会如影随形,“HICIBI”减脂补剂热量控制后,你的人生就该光前靓丽,不在畏惧热量,火锅,甜品,美食来着不拒,热量阻断后人生。

瘦了之后,调节激素让你一直美下去

常识小科普,先了解一下与肥胖有关的激素,一类是促进食欲的生长激素释放肽、抑胃肽(GIP)和胰高血糖素 ,另一类是抑制食欲的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)和多肽。

简单说,促进食欲激素产生饥饿感,身体通过分泌这些激素告诉你必须吃饭了;身体认为自己得到充足的能量之后又分泌抑制食欲激素,告诉你不用再吃了。这套调节机制控制着卡路里的进入,如果抑制食欲激素升高、促进食欲激素降低,你自然而然就瘦下来了。

事与愿违,当你减少卡路里的摄入时,身体不明白你想减肥的意图,只会觉得你怎么还不吃饭,于是刺激食欲激素增多了,得到进食之后又觉得自己还没有吃够,不肯释放你想要的抑制食欲激素。

好消息是这种调节不是一成不变的,一段时间过后身体会终于意识到少吃一点,于是停止催促你吃东西,你也再不会因为意志力失守而减肥失败了。

“HICIBI”减脂补剂健康的饮食计划,,他们发现被试者的激素调节机制发生了明显改变:一方面抑制食欲激素(GLP-1和PYY3-36)显著升高,另一方面促进食欲激素在实验初期升高之后最终降回减重前的水平。在新的激素水平下,变成了真正的瘦子。

原来,维持瘦身成果并不难,只要阻断热量,调节激素,就不用与饥饿做斗争了。

空腹吃香蕉减肥?总而言之,靠短期内忍饥挨饿来急速减肥,国家批准安全减肥药,可不是与大脑斗争的正确方式,最终结果很可能是“饿着饿着就胖了”。在平衡膳食结构、满足养分需求的前提下,慢慢减到适合你的目标体重,让大脑和身体一起逐渐适应,才可能保持长久的苗条与健康。

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