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5天不吃食物,只喝水,减肥效果如何?小哥用数据告诉你

  原标题:5天不吃食物,只喝水,减肥效果如何?小哥用数据告诉你

  减肥在许多人的眼中已经变成了一种挑战,各种不可思议的挑战项目也是接踵而来。大家在甘心做吃瓜群众的同时,也要学会鉴别,一定要在保证身体健康的情况下选择科学的方法哦。

  这位肌肉男的身材看起来已经算是相当出众,减肥排行榜,但在优秀的道路上从来都没有止境,于是他也做出了一个大胆的决定,那就是尝试一项作死挑战,看看能不能有更加完美的身材。

  他尝试5天不吃食物只喝水,同时还去健身房锻炼,希翼这样的减肥计划能给自己的身材带来质的飞跃。在挑战之前,他专门和一些医生和营养专家进行了交流,有了这样的底气才敢接受挑战。所以大家可不要轻易尝试哦。

  因为本身就是健身达人,所以肌肉男的训练强度可不是谁都可以承受的,看这动作的高难度小编也是佩服的不要不要的。只是这一切要在完全不吃东西的前提下完成,总还是觉得有些心发慌。

  有了如此大的体能消耗,肌肉男肯定会饿的更快,但没办法,无论你怎么饿最终只能喝点水,看他生无可恋的表情就知道这个过程该有多么难熬。

  5天的时间终于过去,要知道肌肉男已经120个小时没吃东西了,可以看出他的肌肉线条看起来更加明显,但整个人的精神状态却有些无精打采。

  通过对比可以看出,他的腹肌变化可不是一点点,减肥药排行榜前十名,六块腹肌本来只有轮廓,可这一下子就变得鲜明起来,是不是看起来很有刀刻一般的感觉。

  还是用数据说话更有说服力,肌肉男挑战开始前的体重约167.8斤。5天没吃东西,体重已经降到了155.6斤。5天瘦12.2斤听起来实在有些不可思议。

  5天没吃食物,终于可以吃了也不敢吃的太丰盛,看起来也就是一些蔬菜汁。但即便如此,他还是一副很享受的样子,挑战的痛苦实在可想而知。

  在随后的几天里,肌肉男慢慢开始恢复饮食,这可不像节食千万不能着急,循序渐进才是最好的选择,所以完全节食对于减肥来说并不是个好办法哦。

  3天后,肌肉男的体重从155.6斤增加到了164.4斤,3天就重了8.8斤。看了肌肉男的经历,大家可以看出不吃东西体重确实减的块,而一旦恢复饮食,体重反弹的也尤其剧烈。当然小哥的挑战只代表他自己,不同的人因为身体差异结果也会不同。但不管怎样,5天不吃东西也是很不健康的,大家千万别尝试哦。

  —贵在坚持—

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