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减肥每天吃水果,减肥效果怎么样?重157斤女生尝试7天,看效果

  原标题:减肥每天吃水果,减肥效果怎么样?重157斤女生尝试7天,看效果

  小编之前先容了很多种节食减肥的方法,如果要问体验起来最容易的一种,特别是对于女生作为友好的一种,那一定首推吃水果。每个女生都喜欢吃水果,可你真的会吃么?

  看看这一盘水果是不是让你觉得很有食欲,不仅颜色搭配合理,而且哪一种都非常好吃,让人爱不释手,这几样你最爱吃哪一种呢?也可以在评论区交流一下。当然,小编需要强调一点,水果也不都是有利于减肥的,有的含糖量就很高,所以还是要掌握专业的常识才行。

  今天先容的这个女生就要尝试连续一周吃水果减肥,身材会变成怎样小编不得而知。不过需要强调的是如果你的胃不太好就不要挑战这种减肥方式了,否则很容易对身体健康造成影响。减肥的首要前提是健康,只有有了这个基础,所有的努力才能有意义。

 

  先来看看挑战开始前的体重,作为一个女生竟然已经达到了173.4磅(157斤)。与庞大的体重数字相比,这样的减肥方式好像有些杯水车薪,不管怎样,还是看一下结果吧。

  为了提前做好准备,她专门去超市采购了一批水果。她的减肥方式有一个好处那就是对于水果的类别完全不设限,这样一说是不是感觉幸福了很多。

  在接下来的7天时间里,她每天都是吃水果。好在水果的种类很多,她可以变着花样来,就是为了自己可以努力坚持下去。看这芒果和葡萄是不是很美味啊。

  不得不说,这个女生是一个搭配高手,不仅是水果颜色,而且营养也比较均衡。比如这一盘菠萝+草莓+苹果,看起来是不是相当有食欲,看的小编都想吃了。

  除了吃水果之外,还有一种非常简单美味的制作方法,那就是榨果汁,把自己喜欢的水果都放在榨汁机里搅起来,至于最后的味道如何就实在不好说了,你可以通过自己的亲身尝试证明一下哦。

  7天的时间很快到了,她的体重有没有变化呢?当然是有的,竟然降到了165.6磅(150斤)。连续一周吃水果就能达到每天减重一斤的效果,这听起来是不是有点夸张,对此小编还是持怀疑态度,各位小伙伴怎么看呢?不管效果怎样,小编还是劝大家不要尝试这种减肥方式,毕竟将所有希翼寄托于饮食改变还是有些牵强,坚持健身运动和健康饮食才是王道。2020年已经来了,是不是要更加努力才行?

  —贵在坚持—

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