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减肥吃鸡蛋,减肥效果怎么样?小哥尝试7天后看他体重变化

  原标题:减肥吃鸡蛋,减肥效果怎么样?小哥尝试7天后看他体重变化

  转眼间,之前看似遥不可及的2020年也已经过去了将近10天的时间,回想自己的跨年愿望是不是付诸行动了呢?比如大家常常挂在嘴边的减肥话题。减肥几乎成为每个人都会提及的词语,可真正愿意为了它而改变的人却并不多见。

  小编之前先容过很多通过控制饮食减肥的方法,有助于减肥的食物相信熟悉小编文章的小伙伴们也能娓娓道来。今天大家就再来先容一下鸡蛋的作用。鸡蛋在健身餐中比较常见,很多人也都是它的忠实粉。

  今天这位小哥就来接受一次饮食挑战,连续吃一个星期的鸡蛋,看看体重能有怎样的变化。这一挑战看似简单,但你要做好充分的心理建设,只吃一种食物的单调可不是谁都可以忍受的。小编先容这个挑战也并不是鼓励大家尝试,毕竟你有无数种健康减肥方式的选择,完全没必要拘泥在这一点。

  先来看看小哥挑战开始前的体重,达到了83.9kg(167.8斤),虽然对于男生来说也还算说的过去,可谁不希翼自己的身材变得好一些再好一些。只不过他选择了看起来最简单,但实际上坚持下去却很困难的方式。

  说干就干,小哥也是一个实干派。在决定接受饮食挑战的当天就去超市买了很多鸡蛋,就是为了给接下来的一个星期做好准备。效果如何,大家耐心往下看。

  为了迎接即将到来的挑战,开始前的一晚,他一下子吃了很多零食,就是让自己可以心无旁骛的接受挑战,专心地在一个星期的时间里只吃鸡蛋。

  既然吃的是健康食材,在烹饪方法上当然也要尽可能健康。水煮鸡蛋就是最不错的选择,就是口味实在有点淡,吃的多了不免会有难以下咽的感觉。

  到了第6天的时候,也就是在他意志力最薄弱的时候,小哥忍不住给自己的饮食中加了一点蔬菜。其实这样的行为也可以理解,那就是因为天天吃鸡蛋,他已经完全受不了了。

  7天的时间终于过去,小哥的体重最终来到了81.5kg(163斤)。7天的时间成功减重4.8斤,减肥效果倒是在可以接受的范围之内。可小编还是要强调一点,这样的减肥方式本身存在很多问题,也不够科学,所以大家不要轻易尝试。如果新年目标同样是减肥,不妨选取健身运动的方式,只要坚持下去,一定能给你带来无限惊喜。

  —贵在坚持—

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