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公认“热量王”的4种主食,减肥者遇到要“控制

  公认“热量王”的4种主食,减肥者遇到要“控制”,变瘦指日可待!炒饭,减肥的人总是想尽一些办法让自己吃一些低热量的东西,但往往防不胜防就吃了高热量食物,比如炒饭,米饭本来热量就高,再加上用油超过,那么也是可想而知了。

  方便面,方便面的出现真的是方便了很多上学的孩子和上班的人,不得不说还很容易上瘾,其实方便面不仅没有营养,而且油还很大。

  热干面,热干面可是很多女生十分喜欢吃一种主食,上面沾满了芝麻酱,料也是非常足的,因此热量高也是大家能想到的,减肥的美眉还是要少吃一点。

  生煎包,生煎包是一种吃起来非常美味的食物,咬下去的瞬间你甚至能感觉到里面有热腾腾的油汤汁被挤了出来,含油量真的很多。

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