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大妈减肥每天跑步1.6公里,坚持跑了1个月,看她腹部和腿部变化

  原标题:大妈减肥每天跑步1.6公里,坚持跑了1个月,看她腹部和腿部变化

  很多人一说起减肥就是没时间没精力,似乎那就只能是可望而不可即的存在,但事实上只要你愿意努力,无论从什么时候开始努力都不会太晚。在这个无比漫长的春节假期,你是不是也想过想方设法让自己动起来。今天小编就来先容一位努力改变自己的大妈,她的励志故事相信也会给你带来无穷的力量。

  中年发福是很多女生的噩梦,对于大妈来说更几乎是不可逆的存在。但她偏偏不信邪,为了拥有健康有型的好身材她也要行动起来。这不,她开始尝试每天跑1英里(1.6公里),看坚持1个月后身材能有怎样的转变。

  让大家先来看看大妈挑战开始前的身材,看起来实在是蛮胖的,尤其是这肚子怎么看怎么都有油腻的感觉。她真的可以减肥成功么?小编也有些拿不准了。

  虽然大家都好像并不看好,但大妈却似乎已经认准了这一切。每天都会雷打不动地去户外完成自己每天的训练任务。如果是你,你能做到这一点么?

  不得不说,刚开始的时候,大妈每天1英里(1.6公里)的训练任务对她来说还是有一定难度的,但她从来都没有想过要放弃,毕竟1个月还有这么长的时间。

  为了减肥大妈也真是拼了,即使是下雨天也是雷打不动地坚持跑,这拼劲也是没谁了。随着运动时间的延长,坚持下来似乎也没有之前那么困难。其实如果你努力一下也是可以的。

  30天后终于到了检验大妈训练成果的时刻,可以明显看出,她的腹部明显变小了不少。看到这眼睁睁的变化,大妈的心情也是格外地好,你是不是也对此羡慕不已啊。

  再来看看腿部的前后对比,可以看出明显结实了一些,尽管肌肉线条的变化还不那么显著,但一切已经在想好的方向发展。当然,这样的运动项目可能并不适应大家现在的状态,但只要有一颗追求健康的心,就没有什么不可能改变。

  来看看腿部的背面对比你就会惊奇地发现,赘肉的减少可不是一点点。要知道这才只是坚持了一个月的时间,如果大妈可以更努力一些,相信好身材也同样会成为眷顾她的存在。让大家为大妈的勇气加油鼓劲,希翼她早日减肥成功,也希翼大家每个人都能通过努力拥有令人羡慕的好身材。

  —贵在坚持—

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