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霍思燕减肥方法公开,优雅妩媚腰臀比堪称完美

  原标题:霍思燕身材真好,穿红色抹胸长裙气质优雅妩媚,腰臀比堪称完美从出道的时候,霍思燕就一直以好身材居之,不过随着年龄的增长,身体不可遏止的发福,霍思燕也变得越来越胖,在生完孩子后体重更是达到了人生的顶峰137斤,原来的好身材一去不复返,留下的只是让人伤心的背影,很多喜欢霍思燕的网友纷纷表示霍思燕要减肥了,毕竟曾经也是娱乐圈中的一名女神,不能因为身材全毁了。

 近来好久没露面的霍思燕,出现在了一场活动中,惊讶的发现她竟然瘦了许多,原本圆润的脸颊都消失不见了,水桶的身材变得窈窕了,令人羡慕的“水蛇腰”和括号臀,优美的身型看起来太美了,简直就是标准的东方美女,超短裙在她身上显得更加得体,看起来女性魅力十足,没想到瘦下来之后的霍思燕,瘦成了唐嫣。 霍思燕是如何做到的呢?在一次采访中霍思燕表示,自己每天都坚持运动,随着自己年龄的增长,新陈代谢越来越缓慢,再加上平时工作忙,没时间运动,整个人臃肿了一大圈,而且皮肤也变得很粗糙。 不过自己还是公众人物,要注意自己的形象,她通过自己的努力,运动成功从137斤到91斤,减重了46斤,同时加强了自己的身体素质,连皮肤也变得更加白皙了。 小密语录:坚持练习瑜伽,成就像霍思燕这般的完美身材,曲线凹凸有致,穿上修身长裙成为全场最美的焦点,让自己闪闪发光!

  娱乐圈中的女明星都比较在意自己的身材,而且对于身材的管理更是严格。霍思燕就是其中一位,虽然已经是40岁了,但是从外表上根本看不出来。不光是颜值超高,身材更是凹凸有致。这一次出席活动,身穿一袭修身鱼尾裙,整个人散发着耀眼的光芒,惊艳了全场的观众!

  照片中的霍思燕着实惊艳,一袭大红色的长裙妩媚动人,而且十分符合过节的气氛。同时红色有着衬托肌肤的效果,让霍思燕更显白皙水嫩,自带一种柔光的效果。另外这次出席活动,她的发型比较随性,简单的马尾更显自然大方,让脸型看起来更加小巧,五官精致立体,烈焰红唇更显撩人!

  霍思燕身上的长裙采用修身设计,能够更好的贴合她的身材曲线,将她的腰臀比完美勾勒出来,这种堪称惊艳的S型曲线,让小密都实名羡慕。经典的抹胸款式,不仅露出精致深陷的锁骨,在视觉上让脖颈的线条也显得很长。尤其是肩膀更加瘦削美丽,直角肩绝对是女神的标配!

  当霍思燕转身的一刹那,你会发现大家可能低估了她身材曼妙的程度。S型曲线超级明显,而且露出纤薄的美背,清晰的蝴蝶骨为她加分很多,更显妩媚撩人。同时裙摆拖地设计,让双腿显得更加修长,在视觉上营造一种胸以下全是腿的错觉,加上莞尔一笑更显万种风情!

  霍思燕是真的美,不光美在颜值上,更是美在身材上,美在气质上,一个40岁的女人依然能够保持如此的状态,让人多么的惊讶,同时也让人佩服。台上的光鲜亮丽,都是台下常年健身换来得,今天小密为大家带来的瑜伽运动,霍思燕也偶尔练习,瘦身塑形效果非常棒!

  Look1:减掉小腹赘肉

  最近在家吃得太好了,小肚子上出现了很多的赘肉,穿上露脐装之后,简直没法看,大家得来练习瑜伽才行,减掉多余赘肉,成就最美小腹。

  新月式的变式,首先是站立姿势,然后右腿向右侧跨步,之后保持右腿弓步,然后让右手弯曲举过头顶,捏一个OK手势,左手背在身后,左腿保持伸直。

  双手鸽王式,首先是盘腿坐在地上,然后将右腿向后移动,让右腿的小腿竖立起来,双手在头部的后方交握在一起,右脚别在双手之间,身体向后弯曲一些。

  首先是双腿盘坐,然后将右腿移动到身后,身体向右侧扭转,之后双手在头部后方接触,让竖立起来的右腿卡在双手之间,不要打开。

  三角扭转体式,首先是双腿站直,保持一个简单的站姿,之后双腿向左右两侧分开,上身向前弯曲,让右手伸直支撑在地上,左手向上伸直。

  Look2:减掉手臂脂肪

  手臂变得粗壮之后,整个人的气质都会变得很爷们,给人一种粗犷的感觉,要想重新获得自己的婉约气息,那就得来练习下面的瑜伽体式,减掉手臂上的脂肪。

  首先双手伸直支撑倒立,然后保持手臂伸直,重心降低在手臂上,上身挺直不要弯曲,双腿保持伸直的姿势,然后前后分开超过肩宽的距离。

  起飞式的变式,首先是蹲在地上,然后双手支撑在身前的位置,之后让身体腾空起来,双腿依然保持弯曲的姿势,然后左腿或者右腿打开伸直即可。

  首先是盘腿的姿势,然后右腿移动到身后,保持身体的挺立姿势,双手在头部后方交握,左手在上,右手在下,之后右腿的小腿竖立起来即可。

  其实身材曲线的塑造,不光是看你的身材多么的纤瘦,要是没有完美的腰臀比,即使再瘦也没有凹凸有致的曲线。尤其是岁数大了之后,身材曲线的塑造就更困难了,为此,上述瑜伽体式必须要从现在开始练起了,赶走赘肉的同时塑造曲线,让你跟霍思燕一样妩媚动人!

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