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梁田最新美照,穿嫩黄色V领短裙出镜,露出修长双腿少女感爆棚

  原标题:梁田最新美照,穿嫩黄色V领短裙出镜,露出修长双腿少女感爆棚

  小密语录:要想成为整条街上的焦点,成为众人眼中的女神,不光要会穿衣打扮,更要有完美的身材才行,练习瑜伽重塑曲线,让自己穿上平价服饰也能拥有无限高级感!

  在湖南卫视众多的新生代主持人之中,梁田算是佼佼者了,她是“天天四小花”中最具代表性的一个。梁田的主持风格十分机敏,大气,台风更是稳健,吸引了不少观众,也赢得了大家的认可。同时,她的气质清秀,身材更是高挑曼妙,穿衣打扮上优雅美丽,总是能给人带来眼前一亮的感觉!

  最近网上有几张她的最新照片,整个人充满了青春活力,十分亮眼吸睛。她身穿一条嫩黄色的连衣裙,色调清新典雅,轻松吸引所有人的目光。经典的V领设计,将她细长的脖颈和精致的锁骨线条展现得淋漓尽致,有着非常出众的视觉美感,让人看过一眼就无法移开目光!

  梁田身上的这条裙子,采用的是收腰设计,加上一条黑色皮质腰带的点缀,能够将她的小蛮腰展现出来,纤细程度让人十分惊艳。而且小腹非常平坦,腰臀比也比较突出,形成了让人心动的凹凸曲线。另外裙摆采用的是拼接不规则设计,有着轻盈飘逸之感,更显青春少女气息!

  连衣裙的款式比较短小,刚刚超过大腿根的位置,露出一双修长的美腿,不仅纤细白皙,而且足够笔直,这才是完美的铅笔腿,让人实名羡慕。另外脚上一双黑色皮鞋,看起来更加潮酷有型,彰显着时尚格调,同时将脚腕衬托得十分纤细,这样一身搭配尽显清纯,减龄效果很不错呦!

  现在的姑娘们大多数都会打扮,但依然有这样的烦恼——自己还是不够出众,不够美。其实,除了会打扮这一条件之外,身材也必须要足够完美才行。拥有曼妙身材的绝佳办法就是练习瑜伽,长久坚持瘦身效果十分出众,赶紧来体验一下吧!

  Look1:拉伸脊椎,提升气质

  有的时候明明自己的身材挺不错的,但是穿上一些比较时尚的服饰,依然是没有任何效果。这个时候大家需要做的是拉伸脊椎,提升自己的气质才行。

  鹤禅式,蹲在瑜伽垫上,然后用双手接触垫子,慢慢将重心移到双手上,支撑起整个身体,同时保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分开,双腿并拢保持稳定。

  首先是盘腿坐在垫子上,然后将右腿向前打开,在右脚下垫上一个瑜伽砖,右手自然弯曲抓住右脚,左手则是绕过头顶的位置,同样抓住右脚。

  虎式,首先是就是双手伸直支撑,双腿跪在地上支撑,然后头部抬起后仰,身体也呈现一定的弯曲,将左腿向后抬起弯曲小腿,左手抓住自己的左脚。

  Look2:锻炼双腿,减掉脂肪

  双腿上是非常容易堆积赘肉的,由于大家每天缺乏锻炼,同时还长久的坐着,就会让双腿变得越来越粗壮,要想减掉双腿上的脂肪,就得需要这些体式的帮助。

  鹤禅式的变式,首先是蹲在瑜伽垫上,然后双手支撑在身前的位置,用力将身体腾空起来,双腿依然保持蹲姿,然后量右侧扭转,稳定住身体避免摔倒。

  首先是放松蹲在地上,然后让右腿向前抬起来,保持小腿的弯曲姿势,右手支撑在瑜伽砖上,让左腿依然保持蹲姿,臀部放在左脚上,左手向前伸直捏OK手势。

  首先是站立姿势,然后上身向前弯曲,让左手支撑在摞起来的瑜伽砖上,抬起自己的右腿向后,弯曲小腿,伸出右手抓好右脚,身体保持绷直。

  Look3:针对肩膀,有效减肥

  肩膀虽然每天都在联动着双手运动,但是并没有多少减脂的效果,而且一般的锻炼方式,虽然有塑形效果,但是也容易出现赘肉,为此,还是得需要瑜伽体式的帮忙。

  首先双腿站立的姿势,然后上身向前弯曲,让身体尽量贴近地面,然后放松左腿向上抬起一点,让双手向后背的上方伸直,双手在身后的上方交握在一起。

  首先是站立姿势,然后双腿站直,呈现前后分开的样子,上身向前弯曲,左手支撑在瑜伽砖上,然后身体向右侧扭转,让右手向上伸直,捏OK手势。

  首先是双手肘支撑倒立,然后让头部接触地面支撑,形成三角稳定姿势,之后双腿则是慢慢降低重心,双脚脚心抵在一起,让右手变成手掌撑地。

  大家作为普通大众,无需去追求明星般的状态,尤其是颜值这一块更是如此。如果颜值不是特别高的话,也不用自卑,大家可以通过身材来弥补。上述瑜伽体式能够很好的帮到大家,无论是减脂塑形,还是提升气质,都有着不错的表现,而且在家中就能锻炼,不占用过多空间,让你省心省事,在轻松的氛围快速瘦身!

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