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张敏钧曲线曼妙气质出众 张敏钧的减肥方法公开

张敏钧曲线曼妙气质出众 张敏钧的减肥方法公开。张敏钧罕见晒照,紧身上衣配牛仔裤时尚高级,曲线曼妙气质出众被称为“人鱼公主”的钟丽缇如今虽然已经49岁了,但仍旧是大多数人心中永恒的经典,而她与丈夫张伦硕的“姐弟恋”婚姻也是羡煞了不少人,二人结婚多年一直恩爱满满,张伦硕对于钟丽缇的三个女儿也是呵护有加,一家人在一起十分温馨。近日,二人的大女儿张敏钧适逢22岁生日,钟丽缇在社交平台上大方为女儿庆生,还晒出了不少照片,称女儿永远是自己的宝贝。

  小密语录:大家普通姑娘都在羡慕别人的身材,有的时候甚至还有些嫉妒。其实,小密要告诉大家的是,只要大家足够努力,曼妙身材不难拥有,健身就是大家的必胜法宝。对于大家来说,瑜伽就是最好的瘦身选择!

  提起张敏钧这个名字,知道的人肯定很少,但是提起她的母亲钟丽缇知道的人就变多了。没错,张敏钧就是钟丽缇的大女儿。作为一个混血儿,她继承了钟丽缇的美貌和气质五官更是深邃,充满了高级感。最近,更是在网上大方晒照,身穿一件紧身上衣搭配牛仔裤,身材曼妙出众,非常亮眼吸睛!

  照片中的张敏钧,上身选择的是一件紧身打底衫,黑色色调本身就有着显瘦的效果,而且款式修身,能够更好的贴合曲线,将她的身材展现出来,不仅纤细曼妙,而且凹凸有致,让人好生羡慕。另外经典的圆领设计,将她的脖颈突显出来,修长精致而且肌肤白皙,从细节处足见身材之好!

  众所周知,钟丽缇平日精于保养,被称为不老“人鱼公主”的她即使如今已经49岁,但是仍旧十分年轻,在与22岁大女儿的合照中也丝毫没有占下风,与三个女儿的合照也被粉丝称为像是姐妹照一般,可见钟丽缇平日里的保养有多到位。这样的保养态度也遗传到了女儿的身上,在早前的节目中,钟丽缇就曾说过大女儿16岁的时候就开始减肥保养,自己也拿她没办法。张敏钧本身就是一个混血儿,五官立体精致带有异域风韵,而且十分深邃充满了高级感。在精致妆容的修饰下,更显美丽动人。一头披散下来的长发,将脸型衬托得比较小巧,耳朵上夸张的超大耳环作为点缀,更显时髦潮酷。烈焰红唇作为点睛之处,非常抢镜吸睛,自然流露出女人味儿!

  张敏钧的下身则是一条牛仔裤,别致的酒红色色调个性新潮,让整体的服装造型不再单调。经典的宽松版型设计,起到了修饰腿型的效果,让双腿更显纤细笔直,配合着高腰的裁剪,在视觉上拉伸双腿的比例,让身材变得高挑有型起来。手中一个国风包包作为装饰,彰显了灵动优雅的气质!

  其实张敏钧的身材不是特别瘦,而是属于刚刚好的那种,曲线凹凸有致,又没有任何单薄的感觉,这样的身材非常适合大家。今天小密给大家带来的瑜伽体式,能够帮助大家练出完美的身材曲线,如果长久坚持的话,还能很轻松的超越张敏钧,让自己的身材更加曼妙出众!

  Look1:瑜伽帮你练出马甲线

  其实无论是什么样的健身方式,在锻炼小腹的时候都不太容易,尤其是想练出马甲线,那就更难了,但是小密觉得瑜伽体式还是能够帮上忙的!

  新月式的变式,首先是站立姿势,然后右腿向右侧跨步,之后保持右腿弓步,然后让左腿降低重心,小腿和膝盖紧贴在地上,上身向后弯曲,双手举起在头部两侧。

  弓式的变式,首先是趴在地上,然后用力挺起上身和双腿,让左手抓好弯曲过来的左脚,右腿则是腾空伸直,右手在前伸直,捏OK手势,上身腾空。

  轮式,首先站立姿势,然后上身向后弯曲,头部也跟着后仰,双手则是伸直支撑在身后的地上,让身体呈现一个圆环的形状,让双脚踮起脚尖。

  骆驼式,首先是双腿弯曲跪在地上,然后慢慢挺直自己的大腿,让上身向后弯曲,头部也跟着后仰,然后双手伸直支撑在双脚的脚踝上,重点是稳住身形。

  Look2:瑜伽帮你练出纤薄美背

  纤薄美背在平时不太重要,但是在穿露背装或者是穿吊带的时候,就显得非常重要了,尤其是拥有清晰的蝴蝶骨更是撩人于无形之中,练习下面的瑜伽体式有很大的帮助。

  简易鸽子式,首先是盘腿坐在地上,然后将左腿向后移动,让小腿竖立起来,伸出左手抓住左脚,右手捏OK手势放在膝盖上,身体向后弯曲一点。

  眼镜蛇式,首先是趴在地上,然后双手支撑在身体的两侧,用力让上身腾空起来,并且向后弯曲,双腿则是弯曲小腿,让小腿竖立起来,保持住这个姿势。

  弓式,趴在地上,然后用力抬起上半身和双腿,用双手分别抓住双脚的脚踝,形成一个圆环,头部也跟着向后用力,坚持几分钟之后,感受背部肌肉被压缩。

  “女大十八变,越变越好看”,这句话虽然没错,但是要想自己跟张敏钧一样美,还是得明天坚持练习小密推荐的瑜伽体式才行,唯有如此才能减掉身上多余的赘肉,成就最美的身材,尤其是那种凹凸有致的曲线,更是能够让你吸睛无数哦!

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